Pilates mit Kind (Mittwoch 16:30 Uhr)

Ein Kurs für Eltern mit Kindern im Alter von 6-24 Monaten.  Hier wird der ganze Körper gekräftigt und mobilisiert, wobei der Schwerpunkt auf dem Aufbau der Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur liegt. Der Einsatz von Pilatesringen, Pilatesbällen oder Minibändern intensiviert das Training. Die Kinder dürfen in der Trage oder auf der Matte mit dabei sein und werden, wenn sie wach sind,  in das Training integriert.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursleitung: Esther Welschehold, Physiotherapeutin, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin, Pilates-Trainerin

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www.mamatraining-freiburg.de

8 Termine: 29.1./05.02./12.02./19.2./05.03./12.03./19.03./26.03.