Veranstaltungsübersicht

funktionales Ganzkörpertraining

Angebote für Eltern Esther Welschehold Nur noch Warteliste möglich.

funktionales Ganzkörpertraining

8 Termine: 11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12./ Ferien/ 13.01./20.01.

Mittwoch 18:00-18:50 Uhr 8x 50 Minuten

  • die gesetzlichen Kassen übernehmen 65-100% der Kosten
  • Einstieg ab 6 Monaten nach Geburt
  • Kraftausdauertraining mit Hanteln
  • Kräftgung für die Körpermitte auf der Matte
  • Intensives Intervalltraining (HIIT)

Kursleitung: Esther Welschehold, Physiotherapeutin, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin, Pilates-Trainerin

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www.mamatraining-freiburg.de

11. November 2026 bis 20. Januar 2027 18:00 - 18:50
Elternwerden-Elternsein e.V.

Gewusst wie... Kinder begleiten, Körpergefühl vermitteln, Sprache finden

Angebote für Eltern Paula Heusgen, sexualpaedagogik-freiburg@posteo.de

Elternworkshop: Gewusst wie... Kinder begleiten, Körpergefühl vermitteln, Sprache finden.

Im Zweiteiligen Workshop bekommt ihr praxisnahe Impulse für den Alltag mit Kindern: Wie wir ihnen einen Zugang, Wertschätzung und Sprachfähigkeit in Bezug auf den eigenen Körper und ihren Gefühle mitgeben können. Jeden Tag.

Gemeinsam kommen wir ins Gespräch und in Austausch, wie wir unsere Kinder dabei begleiten können, selbstbestimmte, informierte und einfühlsame Menschen zu sein.

Und wie uns in unserer Rolle als Bezugsperson reflektieren und wohlfühlen können. Es wird Raum geben, auf die eigene Biografie zu blicken, um ins Nach- und Umdenken zu kommen


... die Fragen des Kindes zu Körperlichkeit, die mich rot werden lassen
... das Jonglieren mit umschreibenden Worten
... die herausfordernden Situationen wie Wickeln und Eincremen

17. November 2026 bis 01. Dezember 2026 19:00 - 21:30

Freies Tanzen für Mütter (jeden Alters!)

Freies TANZEN mit dem, was ist - für Mütter jeden Alters!

Ich lade dich ein, inspiriert durch vielfältige Musik und kreative Impulse, deinem Innern zu begegnen.

Das zu bewegen, was Dich gerade bewegt,

deinen Körper und deine Bedürfnisse - mal ohne dein Kind - achtsam wahrzunehmen,

wieder in deine Kraft zu finden und neu aufzutanken,

ins Fühlen und in die Bewegung zu kommen

und deinen ganz eigenen körperlichen / tänzerischen Ausdruck zu entfalten ohne jegliche Bewertung oder Leistungsanspruch.

Ein vertrauensvoller Raum für freudige Ausgelassenheit, Spaß und Frauenpower - aber auch für Weichheit, Loslassen, Getragen Sein in der Verbindung mit anderen Müttern. Für achtsames Spüren und Würdigung all dessen, was du als Mutter tagtäglich gibst.

Ein Raum für DICH, für deine Selbstfürsorge - denn du machst nur, was dir gerade gut tut!

Ich freue mich auf Dich und alles, was du mitbringst!

16. Februar 2027 bis 09. März 2027 17:30 - 18:30

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