funktionales Ganzkörpertraining

8 Termine: 11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12./ Ferien/ 13.01./20.01.

Mittwoch 18:00-18:50 Uhr 8x 50 Minuten

• die gesetzlichen Kassen übernehmen 65-100% der Kosten
• Einstieg ab 6 Monaten nach Geburt
• Kraftausdauertraining mit Hanteln
• Kräftgung für die Körpermitte auf der Matte
• Intensives Intervalltraining (HIIT)

Kursleitung: Esther Welschehold, Physiotherapeutin, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin, Pilates-Trainerin

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www.mamatraining-freiburg.de