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Yoga für Schwangere

Eltern werden - Eltern sein am Montag, 10.09.2018 - 20:00

Das Üben von Yoga und Meditation während der Schwangerschaft kann uns Frauen darin unterstützen, uns ganz bewusst auf diese Lebensphase einzulassen. Späterer Einstieg bitte nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin. Krankenkassenzuschüsse möglich!

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Sabine Schumann - Gebuchte Plätze: 10 - Freie Plätze: 0 - Zugriffe: 1363
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FenKid Eltern-Kind-Gruppe für Kinder, geboren Januar 18 bis März 18

Eltern werden - Eltern sein am Montag, 17.09.2018 - 09:15
Leben im Feld zwischen Autonomie und achtsamer Führung.

Eine entspannte und möglichst zufriedene Atmosphäre in der Familie hilft allen Beteiligten zu größerem Wohlgefühl.
FenKid gibt Anregungen wie auf die Grundbedürfnisse von Kindern wie Essen, Schlafen und Wickeln so stressfrei wie möglich eingegangen werden kann.

Wir nehmen dabei auch immer wieder die Perspektive des Kindes ein. Im Kurs wechseln wir zwischen Phasen des freien Spiels und musikalischen und bewegten Einheiten, nehmen uns Raum für gegenseitigen Austausch und Selbstfürsorge.
In vorbereiteter Umgebung und altersgemäßen Bewegungselementen schaffen wir den Kindern Raum sich ihre Umgebung selbst zu erobern und eigene Erfahrungen zu sammeln.

12x montags von 9.15 - 10.15

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Jeanette Dorée - Gebuchte Plätze: 6 - Freie Plätze: 0 - Zugriffe: 1005
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FenKid Eltern-Kind-Gruppe für Kinder, geboren März 18 bis Juni 18

Eltern werden - Eltern sein am Montag, 17.09.2018 - 10:45
Leben im Feld zwischen Autonomie und achtsamer Führung.

Eine entspannte und möglichst zufriedene Atmosphäre in der Familie hilft allen Beteiligten zu größerem Wohlgefühl.
FenKid gibt Anregungen wie auf die Grundbedürfnisse von Kindern wie Essen, Schlafen und Wickeln so stressfrei wie möglich eingegangen werden kann.

Wir nehmen dabei auch immer wieder die Perspektive des Kindes ein. Im Kurs wechseln wir zwischen Phasen des freien Spiels und musikalischen und bewegten Einheiten, nehmen uns Raum für gegenseitigen Austausch und Selbstfürsorge.
In vorbereiteter Umgebung und altersgemäßen Bewegungselementen schaffen wir den Kindern Raum sich ihre Umgebung selbst zu erobern und eigene Erfahrungen zu sammeln.

12x montags von 10.45 - 11.45

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Jeanette Dorée - Gebuchte Plätze: 6 - Freie Plätze: 0 - Zugriffe: 987
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Bauch Buggy Go- Outdoorkurs im Stadtgarten

Stadtgarten Freiburg am Mittwoch, 26.09.2018 - 10:30

Termine: 25.9./10.10./17.10./24.10./7.11./14.11./21.11./28.11. (Änderungen vorbehalten)

 

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

 

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 5 - Freie Plätze: 5 - Zugriffe: 910
Buchung möglich

MamaTraining- Fit mit Baby (3-12 Monate)

Eltern werden - Eltern sein am Freitag, 28.09.2018 - 09:30

Freitag 9:30 bis 10:30

Termine: 28.9./ 5.10./12.10./19.10./26.10./9.11./16.11./23.11.

 

Ein Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden wollen.

Neben Bauch-, Beinen, Po und Rücken wird auch der Beckenboden trainiert.

Das Baby ist entweder in der Trage oder auf der Matte mit dabei.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Kassen anerkannt und wird mit 75-100% bezuschusst.

 

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 6 - Freie Plätze: 2 - Zugriffe: 337
Buchung möglich

MamaTraining- Fit mit Baby (3-8 Monate)

Eltern werden - Eltern sein am Freitag, 28.09.2018 - 10:45

Freitag 10:45 bis 11:45

Termine: 28.9./ 5.10./ 12.10./ 19.10./ 26.10./ 9.11./ 16.11./ 23.11.

 

Ein Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden wollen.

Neben Bauch-, Beinen, Po und Rücken wird auch der Beckenboden trainiert.

Das Baby ist entweder in der Trage oder auf der Matte mit dabei.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Kassen anerkannt und wird mit 75-100% bezuschusst.

 

Der Kurs kann nach einen Rückbildungskurs oder auch parallel zum Rückbldungskurs besucht werden.

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 8 - Freie Plätze: 0 - Zugriffe: 1253
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Beckenbodentraining nach Benita Cantienica

Eltern werden - Eltern sein am Mittwoch, 10.10.2018 - 20:15

Das CANTIENICA® - Beckenbodentraining bearbeitet die inneren Schichten der Abschlussmuskulatur des Torsos konsequent vernetzt mit den Muskeln der Hüften, des Bauches, des Rückens. Dieses Powerbecken ist das Zentrum des aufrechten Menschen und seiner gesunden Bewegung.

Diese Veranstaltung kann nicht online gebucht werden.
Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Ulrike Zubler - Zugriffe: 1135

CANTIENICA Beckenboden Kurs im Oktober

Eltern werden - Eltern sein am Mittwoch, 10.10.2018 - 20:15

 CANTIENICA Beckenbodentraining ist eine äusserst effektive Methode, um in der Aufrichtung die skelettnahe Muskulatur zu stärken. Besonders in der Zeit rund um die Geburt, aber auch noch über die Rückbildungszeit hinaus ein Übungsprogramm, das auch noch Spass macht!

Anmeldeschluss: Dienstag, 06.11.2018 - 12:00
Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Ulrike Zubler - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 12 - Zugriffe: 972
Buchung möglich

Yoga für Schwangere

Eltern werden - Eltern sein am Montag, 03.12.2018 - 20:00

Das Üben von Yoga und Meditation während der Schwangerschaft kann uns Frauen darin unterstützen, uns ganz bewusst auf diese besondere Lebensphase einzulassen. Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen helfen dabei, die Veränderungen im Körper mit Achtsamkeit wahrzunehmen und
eventuell auftretenden Beschwerden begegnen zu lernen. Themen wie Rückenkräftigung, Atmung,
Kontakt zum Beckenboden und Übungen zum "Loslassen" werden im Vordergrund stehen; auch als Vorbereitung für die Geburt und zum Mutter-Sein. Und nicht zuletzt wird der Kurs Gelegenheit bieten, die Höhen und Tiefen einer Schwangerschaft mit anderen Schwangeren zu teilen, da der Kurs auch je nach Bedarf Raum für Austausch bieten kann.

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Viola Fuoß - Gebuchte Plätze: 3 - Freie Plätze: 7 - Zugriffe: 845
Buchung möglich

MamaTraining- Fit mit Baby (3-8 Monate)

Eltern werden - Eltern sein am Dienstag, 04.12.2018 - 09:30

Dienstag 9:30 bis 10:30

Termine: 4.12./ 11.12./18.12./8.1./15.1./22.1./29.1./5.2.

 

Ein Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden wollen.

Neben Bauch-, Beinen, Po und Rücken wird auch der Beckenboden trainiert.

Das Baby ist entweder in der Trage oder auf der Matte mit dabei.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Kassen anerkannt und wird mit 75-100% bezuschusst.

 

Der Kurs kann nach einen Rückbildungskurs oder auch parallel zum Rückbldungskurs besucht werden.

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 1 - Freie Plätze: 9 - Zugriffe: 22
Buchung möglich

MamaTraining- Fit mit Kind (6-18 Monate)

Eltern werden - Eltern sein am Dienstag, 04.12.2018 - 10:45

Dienstag 10:45 bis 11:45

Termine: 4.12./ 11.12./18.12./8.1./15.1./22.1./29.1./5.2.

 

Ein Ganzkörpertraining für Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden wollen.

Neben Bauch-, Beinen, Po und Rücken wird auch der Beckenboden trainiert.

Die Kinder sind mit in diesem Alter schon mobiler und schwerer und werden nur da wo es Sinn macht in die Übungen eingebunden. Ansonsten dürfen die Kleinen spielen, essen, trinken oder mit anderen Kindern Konatkt aufnehmen.

Die Übungsintensität wird so auf die Teilnehmerinnen abgestimmt, das niemad über- oder unterfordert ist.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Kassen anerkannt und wird mit 75-100% bezuschusst.

 

Idealerweise wurde zuvor ein Rückbildungskurs besucht.

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 10 - Zugriffe: 27
Buchung möglich

Yoga für Schwangere

Eltern werden - Eltern sein am Montag, 18.03.2019 - 20:00

Das Üben von Yoga und Meditation während der Schwangerschaft kann uns Frauen darin unterstützen, uns ganz bewusst auf diese Lebensphase einzulassen. Späterer Einstieg bitte nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin. Krankenkassenzuschüsse möglich!

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Sabine Schumann - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 10 - Zugriffe: 693
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