Veranstaltungen

Kategorie:

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs im Stadtgarten

am Montag, 19.03.2018 - 15:30

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 9 - Freie Plätze: 1 - Zugriffe: 1244
Buchung möglich

Yoga für Schwangere

am Montag, 09.04.2018 - 20:00

Das Üben von Yoga und Meditation während der Schwangerschaft kann uns Frauen darin unterstützen, uns ganz bewusst auf diese Lebensphase einzulassen. Späterer Einstieg bitte nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin. Krankenkassenzuschüsse möglich!

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Sabine Schumann - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 3 - Zugriffe: 390
Buchung möglich

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs am Seepark

am Mittwoch, 11.04.2018 - 15:30

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 3 - Freie Plätze: 7 - Zugriffe: 626
Buchung nicht möglich

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs im Eschholzpark

Eschholzpark Freiburg am Donnerstag, 03.05.2018 - 10:30

Termine: 3.5./24.5./7.6./14.6./21.6./28.6./5.7./12.7.

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 1 - Freie Plätze: 9 - Zugriffe: 212
Buchung möglich

Pilates mit Baby

Eltern werden - Eltern sein am Freitag, 11.05.2018 - 10:30

Pilates mit Baby ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Sie können direkt nach Ihrem Rückbildungskurs damit  beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald ihr Frauenarzt ihnen sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil  des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort  auch sehr zufrieden. 

Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. 

Die Kurse sind bei den gesetzlichen Kassen annerkannt und werden in unterschiedlicher Höhe bezuschusst.

ACHTUNG! Kein Kurs am 18.5 und 1.6.!

Ideales Kinderalter 3-12 Monate!

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 10 - Freie Plätze: 0 - Zugriffe: 788
Buchung auf Warteliste

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs im Stadtgarten

Stadtgarten Freiburg am Montag, 14.05.2018 - 10:30

Termine: 14.5./ 28.5./4.6./11.6./18.6./25.6./2.7./9.7.

 

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

 

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 3 - Freie Plätze: 7 - Zugriffe: 204
Buchung möglich

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs im Stadtgarten

Stadtgarten Freiburg am Dienstag, 22.05.2018 - 15:30

Termine: 22.5./29.5./ 5.6./12.6./19.6./26.6./3.7./10.7

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 10 - Zugriffe: 172
Buchung möglich

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs im Eschholzpark

Eschholzpark Freiburg am Mittwoch, 23.05.2018 - 10:30

Termine: 23.5./30.5./6.6./13.6./20.6./27.6/4.7./11.7

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 1 - Freie Plätze: 9 - Zugriffe: 145
Buchung möglich

Bauch Buggy Go- Outdoorkurs am Seepark

Seepark Freiburg am Mittwoch, 23.05.2018 - 15:30

Termine: 23.5./30.5./6.6./13.6./20.6./27.6/4.7./11.7

Bauch Buggy Go ist ein Fitness-Kurs mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Inhalte sind Powerwalking, Kraftübungen und ein kleiner Beckenbodenteil.

Wir nutzen Bänke, Therabänder und  Hanteln für den Kräftigungsteil.

Die Kinder können zwischen 3. Monaten bis 18. Monate sein (solange sie gern im Kinderwagen bleiben).

Alternativ kann eine Babytrage verwendet werden.

Idealerweise hast Du deinen Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder mindestens zwei Einheiten Rückbildung absolviert,

Vorteile:

- beckenbodenschonendes aber sehr intensives Training um wieder richtig fit zu werden (kein Jogging)

- Kräftigung der Tiefenmuskeln (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur)

- kein Babysitter nötig- Dein Kind kann schlafen oder zuschauen, wie Du trainierst

- unterschiedliche Übungslevel- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

- Training an der frischen Luft

- bis 75-100% Krankenkassenzuschuss (gesetzliche Krankenkassen, 80% Teilnahme Vorrausetzung)

Kategorie: Rund um die Geburt - Seminarleiter_in: Esther Welschehold - Gebuchte Plätze: 0 - Freie Plätze: 10 - Zugriffe: 122
Buchung möglich
Buchung möglich Buchung auf Warteliste Buchung nicht möglich